【体力測定イベント開催報告】

玉津店にて体力測定イベントを開催しました！

・身長・体組成
・長座体前屈（柔軟性）
・立ち幅跳び・横幅跳び（下肢パワー）
・腹筋（体幹持久力）
・動作チェック、姿勢評価（運動機能・アライメント）

各種目それぞれの能力を確認することで
日常生活や運動習慣に必要な課題や強みが明確になり
日頃のトレーニングの意識ポイントも変わります✨

「自分のカラダをデータで見てアドバイスしてもらい
分かりやすい」
「次の自分のカラダづくりの目標が明確にわかった」
といった感想をいただきました☺️

からだづくりには運動も大切ですが
食事や食事の質も大切だということも話題に。

「動けるカラダ」を目標に

今後も皆さまの健康づくりをサポートしていきます。
ご参加ありがとうございました！