Athlete Program アスリート向けプログラム
Introduction
競技力を高める、その土台から変えていく。
アスリートに求められるのは、筋力やスピードだけではありません。柔軟性・安定性・筋力・瞬発力・敏捷性など、競技パフォーマンスを構成する身体能力を総合的に高めることが重要です。
COREFIELDのアスリート向けプログラムでは、動作評価と専門機器によるフィジカル測定で身体機能を客観的に評価し、競技特性や成長段階、一人ひとりの課題に応じたトレーニングを提供します。「評価する・改善する・強化する・再評価する」のサイクルを回し続け、競技パフォーマンスの最大化を目指します。
プログラム実施店舗
こんな方におすすめ
- 競技でもう一段上のレベルを目指したい
- 練習しているのに記録が伸び悩んでいる
- 自分に足りないものを数字で知りたい
- 正しいウエイトトレーニングの方法を知りたい
- 何を鍛えるべきか、専門家と一緒に決めたい
- プロや上のカテゴリーを本気で目指している
COREFIELD PERFORMANCEの特徴
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Feature 01
身体機能・フィジカル能力を数値で可視化
動作評価と、光電管・フォースプレートを使ったフィジカルテストで、柔軟性・安定性・筋力・パワー・スピードを客観的に分析。選手自身の強みと課題を明確にし、トレーニングの方向性を定めます。
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Feature 02
動作の質を高める機能改善
関節の可動域や体幹の安定性、動作の連動性を改善し、効率よく力を発揮できる身体をつくります。筋力強化の前提となる動作の質を整え、パフォーマンス向上の土台を築きます。
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Feature 03
競技特性に応じたフィジカル強化
筋力・パワー・スピード・アジリティ・持久力など、競技に必要な身体能力を段階的に強化。競技特性やポジション、個人の課題に合わせたプログラムで、試合で発揮できるフィジカルを育てます。
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Feature 04
成長段階に合わせた継続的なサポート
ジュニアからトップアスリートまで、年齢や発育発達、競技レベルに応じて指導。定期的な再評価で身体能力の変化を確かめ、目標達成に向けてトレーニング内容を最適化し続けます。
トレーニングの流れ
「評価する・改善する・強化する・再評価する」。COREFIELDでは、このサイクルを一人ひとりに合わせて回し、段階的に競技力を高めます。
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STEP 1 カウンセリング・フィジカル評価
競技特性や目標、身体の状態を確認したうえで、動作評価とフィジカル測定を実施。選手の強みと課題を明確にします。
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STEP 2 機能改善・動作の最適化
柔軟性・安定性・身体の連動性を改善し、効率よく力を発揮できる動作の習得を目指します。
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STEP 3 フィジカル強化・パフォーマンス向上
筋力・パワー・スピード・敏捷性など、競技に必要な身体能力を、個々の課題に応じて段階的に強化します。選手の状態に応じて、STEP2と並行して実施する場合もあります。
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STEP 4 再評価・プログラムの最適化
定期的な測定でトレーニングの成果を数値で確認。成長や課題の変化に合わせて、プログラムを更新します。
メニュー例
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カウンセリング
競技歴や目標、身体の悩みを丁寧にヒアリングし、選手一人ひとりに合ったトレーニングの方針を設定します。すべてのプログラムのスタート地点です。
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動作スクリーニング
COREFIELD独自の評価方法で、柔軟性・安定性・動作パターンを評価。左右差や動きの制限を確認し、身体機能の課題を明確にします。
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フィジカル測定
筋力・ジャンプ力・スピード・敏捷性を、光電管やフォースプレートなどの専門機器で測定。競技パフォーマンスに関わる身体能力を数値化し、選手ごとにフィードバックします。
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機能改善トレーニング
関節の可動域や体幹の安定性、身体の連動性を改善し、効率よく動ける身体の土台をつくります。筋力強化の効果を引き出すための準備です。
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ストレングストレーニング
競技特性や身体能力に合わせて負荷と種目を選び、フォームを確認しながら筋力を強化。力強く、安定した動作を支える筋力を養います。
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パワートレーニング・再評価
ジャンプや爆発的な動作で瞬発力を強化します。定期的に再測定して成果を確認し、次の課題とプログラムにつなげます。
コース・料金
アスリート向けプログラム
実施店舗：名谷店
パーソナルトレーニングの料金でご受講いただけます。
| コース | 時間 | 価格(税込) |
|---|---|---|
| 月2回 | 1回60分 | ¥15,400/月 |
| 月4回 | 1回60分 | ¥28,600/月 |
| 月6回 | 1回60分 | ¥39,600/月 |
| 月8回 | 1回60分 | ¥48,400/月 |
| プラスワン (追加レッスン) |
1回60分 | 各コースの1回分の料金 |
| 初回体験 | 1回50分 | ¥3,850 |
| 回数券 (ビジター対象) |
60分×6回券 | ¥52,800 |
※入会金・事務手数料 別途6,600円
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